私人教練怎紀錄每個學員的訓練偏好和進度
一天帶好幾個學員每個人的訓練偏好、進展和課表都得心裡有數。光靠腦記不行有个系統幫你梳理讓你把精力放在指導上而不是回憶上。
每個學員找到你的時都帶自己的目標和起點
每個學員找到你的時都帶自己的目標和起點。有人想減重有人想增肌有人是為了復健訓練。你第一次見面問到的身體狀況、運動經驗、飲食作息習慣、每能來幾次這些資訊應統放在一個學員檔案裡。之後每次上課的紀錄也該往同一個檔案裡追加。半年之後你再回頭看這個檔案學員從第一節課到現走了多一目了然。這種累下來的紀錄是你專業度的最好證明。 上完一節課趁記憶新鲜赶紧記筆記：今天練了什動作、每個動作的負和次數、學員完成的品質怎樣、有没有出現不适、下節課打算上什強度。這些紀錄不是流水是你在给學員做長期訓練規劃時的依據。你看到某個學員連續三週深蹲膝蓋不穩你就要想想是不是該調一下方案了。有資料支撑的調比凭感覺靠谱得多。
一個教練的課表是複雜的東
一個教練的課表是複雜的東。 有定期一週兩次的長期學員有偶約一次的不固定學員還有臨時取消的、改了時間的、加了新學員的。 把这些放在一個能隨時查看和修改的系統裡你的工作日就不會從翻聊天紀錄開始。 你能一眼看到這週的空檔在哪誰該續費了誰的課程快過期了今天下午還有没有時間排一個新體驗課。 課表清楚了你才有心思好好上課。
很多學員堅持不下去不是因懶而是因他們看不到變化
很多學員堅持不下去不是因懶而是因他們看不到變化。 一週兩週的變肉眼很難分辨。 但如果你能把每次課的資料累起來季度或者半年度的時给學員看一眼 - - 三個月前你深蹲四十公斤還費現輕鬆做組了。 這種具的進步展示比你用嘴鼓管用一百倍。 它不只幫學員留住信心也在幫你提升續課率和轉介率。
健身房的網路狀常常不咋地
健身房的網路狀常常不咋地。 地下室的號差場館的無線網也未必靠谱。 你用的管理工具必在沒網的情下也能開學員紀錄和課表。 OfflineLog 不依網路你在健身房任何角落都能隨時查資訊、記筆記、排課表。 有一個順手的管理工具做後你在學員面前的表會更從容因你不用花心力去記雜七雜八的瑣事。